Baldrian und weitere Heilpflanzen in Sedacur® forte
Pflanzliche Kombination: Baldrian, Hopfen, Melisse
Baldrian ist eine Heilpflanze, deren medizinisches Potenzial als Allheilmittel bereits im alten Griechenland ausgeschöpft wurde und auch heute noch gegen Unruhe und nervöse Schlafstörungen zum Einsatz kommt. Die Melisse, ein Teil der Lippenblütler-Familie, zeigt zusätzlich zu seiner antiviralen und antimikrobiellen Wirkung einen positiven Effekt auf die Magenfunktion und auf Einschlafstörungen. Ergänzt werden Baldrian und Melisse durch Hopfen. Das Hanfgewächs wirkt sowohl gegen Angstzustände als auch gegen Unruhe und Schlafstörungen. Durch den kombinierten Einsatz der drei Heilpflanzen verstärken sie ihre beruhigende, angstlösende und schlaffördernde Wirkung gegenseitig1. Sedacur® forte verfügt dabei über ein gutes Sicherheitsprofil1, da es im Gegensatz zu vielen chemischen Schlafmitteln den Schlaf nicht erzwingt.
Schlaf und Schlafstörungen
Ausreichender und erholsamer Schlaf ist für das Immunsystem und die Gesundheit wichtig. Die Immunabwehr gegenüber Tumorzellen und Krankheitserregern wird unterstützt, Zellen werden erneuert, Stoffwechselvorgänge und der Fetthaushalt werden gesteuert und Körperfunktionen werden gemäßigt. Melatonin („Schlafhormon“) wird ausgeschüttet, gleichzeitig lässt die Konzentration von Cortisol („Stresshormon“) nach, wodurch Ängste und Stress reduziert werden. Zudem wird die Funktion des Hirns im Schlaf gestärkt, dabei werden Erinnerungen gebildet und die Lernfähigkeit unterstützt. Leidet man unter Schlafstörungen, so wachen die Betroffenen früh auf oder können nicht ein- oder durchschlafen, der Schlaf ist nicht erholsam. Die Beeinträchtigungen bestehen auch dann, wenn die Möglichkeit für ausreichend Schlaf durch eine ruhige und dunkle Umgebung sowie genügend Zeit gegeben ist. Infolgedessen ist der Tag von geringer Konzentration und Unwohlsein geprägt. Körperliche Folgen wie Kopfschmerzen, erhöhter Bluthochdruck, frühzeitige Hautalterung und psychische Folgen wie erhöhte Reizbarkeit und verminderte Leistungsfähigkeit können ebenfalls auf eine Schlafstörung hindeuten.
Schlafstörungen behandeln
Lärm und Licht können den Schlaf stören, genau wie Ablenkung und Stress durch elektrische Geräte oder Utensilien für die Arbeit. Förderlich sind hingegen frische Luft und eine Temperatur von etwa 18 Grad. Auch abendliche Rituale wie ein Spaziergang oder eine warme Milch mit Honig können entspannend wirken. Zudem können pflanzliche Arzneien mit Baldrian wie die Sedacur® forte Beruhigungsdragees bei Schlafstörungen und Unruhe zum Einsatz kommen.
Baldrian gegen Schlafstörungen – Einnahme von Sedacur® forte
Ab einem Alter von zwölf Jahren kann Sedacur® forte mit ausreichend Wasser unzerkaut zur Behandlung von Schlafstörungen und Unruhezuständen eingenommen werden, die Dauer der Einnahme ist nicht begrenzt. Bei Einschlafstörungen sollten eine halbe bis ganze Stunde vor dem Schlafengehen zwei Beruhigungsdragees eingenommen werden. Unruhezustände werden mit zwei- bis dreimal täglich je zwei Sedacur® forte Dragees behandelt. Die Einnahme wirkt sich dank schonender Inhaltsstoffe wie Baldrian nicht negativ aus: Es kommt nicht zu Gewöhnungseffekten, nach dem Absetzen treten keine verstärkten Symptome (Rebound) auf und es folgt keine Abgeschlagenheit (Hangover) am Tag1. Stattdessen werden viele Symptome durchschnittlich nach dem ersten Monat der Einnahme um 88 Prozent verbessert1. Zudem wird die Verträglichkeit von der deutlichen Mehrheit (98 Prozent) als „gut“ oder sogar „sehr gut“ beurteilt1.
1Specht MB, gyne 8 (2019) 26-33.